定期的に通っている歯科について
歯の健康には人一倍気を使っており、虫歯ではなくても定期的に歯科に通って歯をチェックしてもらっています。朝食後と昼食後には歯を磨きますし、夕食後歯を磨いた後には水かお茶以外は何も口に入れません。このおかげで私も子供たちも虫歯になったことはほとんどありません。また子供たちには年に一度歯科で歯にフッ素をぬってもらって虫歯を予防しています。しかし残念ながら夫は歯が悪く、今インプラントの治療を受けている最中です。私が何度言っても夕食後の歯を磨いた後でも平気でアイスクリームやスナック菓子を食べ、歯も磨かずに眠ってしまいます。どんなにすすめても歯科へ定期的に通うことはしません。子供たちは夫を反面教師として見ているせいか、しっかりと私の言うことを聞いて歯のケアをしています。
この他にも歯磨き粉には毎日の虫歯予防を意識して、フッ素入りのものを使うように心がけています。歯を磨いた後には水かお茶しか口にしない、食後は必ず歯磨きをするなどごく基本的なことですが、これらを習慣づけることで確実に虫歯を予防することができます。簡単なことなので、いつも虫歯ができてしまうという人はぜひこの習慣を試してみることをおすすめします。